筋肉増やしたいけど、筋トレ励んでも食事で悩むんだよね

1: 名無しダイエット 2021/06/26(土) 00:19:45.537 ID:3i54uIhY0

朝食: サラダとゆで卵とパンと豆乳プロテイン 昼飯: プロテインバーと炭酸水 夜飯: 豆腐サラダ（大盛）と普通の定食 って感じで食べてる 昼飯を改善したほうがいい気がしてる どうしよ