認知症リスクを下げるためにできる日常の努力

1. 匿名@ガールズちゃんねる

43ですが認知症が怖いです
人間関係が薄く趣味がないのでなりそう…
早いうちから習慣づけて認知症リスクを下げることができることがあるならやりたいです

今は以下はしています
・仕事は続けてる
・平日通勤時間は往復で日に2時間ぐらい歩い...