【ダイエット】163cmで75kgの後期おっさんでうｓが 2日に1回くらい10キロ超走って半年 体重微動だにしないわ

394 名前：[sage] 投稿日：2025/08/17(日) 22:06:30.87 ID:41Ag4hsz0.net163cmで75kgの後期おっさんでうｓが2日に1回くらい10キロ超走って半年体重微動だにしないわ、キロ10分もかかってるからかなペース上げるとなぜか右の膝に激痛が走るから結構ギリギリなんだよね、運動オ...