【膝が痛い】アドバイス欲しいです

1. 匿名@ガールズちゃんねる

筋トレのし過ぎで膝を痛めました。
日によって痛みがない日もあり、大丈夫だろうと毎日してしまい、仕事でも膝を使い

慢性的になってしまいました。

ここ数日は膝に負担のない筋トレに変更したりしましたが、今日は更に痛みが、、

明日から...