【どっち？】『一日30分弱走る』 vs 『一日筋トレ30分』

1: 名無しのがるび 2022/12/17(土) 13:23:39.45 ID:z7ypZ0vAa.net

どれも休み込みの実質20分ずつとして、どっちが痩せるんやろか 代謝アップとか肉が引き締まるという観点では意外と筋トレもいいよな ワイは今のところこれを交互にやっとる