完全栄養食「ゆで卵」の効果がすごすぎる・・・

1: 2025/07/13(日) 23:57:24.74 ID:JJWBroFU0
ゆで卵1個にはたんぱく質が6.3g含まれ、これはたんぱく質の豊富なイメージがある鶏ささみ1/2本と同程度です 脂質は摂りすぎると肥満の原因になるため避けられがちですが、私たちの体を動かす重要なエネルギー源となり...