【筋トレ】ダンベルだけで背中は大きくなる? 1 view 2025-07-16 11:09 1: 名無しダイエット 2020/11/08(日) 08:46:55.854 ID:G5FpwOyo0 懸垂肘が引っかかって肘が鳴る時あるから避けてる ツイート 続きを読む