ジムに行ってるけど、有酸素だけじゃ痩せるのか?

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1: 名無しダイエット 2018/11/19(月) 09:07:51.681 ID:vvZRJcLU0

トレッドミルとかいう走る奴で250カロリー ペダルこぐ奴で400カロリー 毎日やって5日で3kg太ったんだが
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