【悩み】どうやって痩せるか教えて？

1: 名無しダイエット 2020/06/09(火) 18:26:46.09 0

ダイエットに成功した友達からは、「食べる量を減らすこと」って言われた ちなみに俺は34歳で167センチ69キロ。ここ10年で10キロ体重増えた