【脚腕痩】3分だけ！足ステップ＆腕開きで全身激変する運動が話題に

え、これまじで全身やせる。足のステップと腕をひらく運動だけでジワジワ変化が出てくるよ。足スッキリ＆二の腕ほっそりが同時に叶うから、毎日続ける人続出。1日3分するだけでいいよ。より効果出したい人は足を遠くにクロスして大きく動いてね。
— ここダイエット(@coco...