【必見】運動なしで2ヶ月で8kg減した最強ダイエット教える

1: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 18:19:07.09 ID:3vcQRQAXd

太ってる奴の95％は夕飯食い過ぎ。特に白米 俺も今までは当然夕飯は肉(魚)×白米2杯だった 朝、昼は以前通り食べつつ、夕飯を下記に置き換える ・野菜ジュース(1日分の野菜とか、濃厚なもの)を1...