【朗報】腹筋には大きく分けて3つのカテゴリがあるそうな
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1: 名無しダイエット 2025/06/17(火) 06:08:37.824 ID:Hj2lYRFvd
運動をするのに使う腹筋群 背骨を真っ直ぐに保つのに使う腹筋郡 そしてその両者をサポートするインナーマッスル群
運動をするのに使う腹筋群 背骨を真っ直ぐに保つのに使う腹筋郡 そしてその両者をサポートするインナーマッスル群
