タンパク質どれくらい摂取してますか？

1. 匿名@ガールズちゃんねる

最近タンパク質を意識して摂取しています
成人女性は1日50g推奨とのことですがなかなか難しく今まで全然摂取できていなかったんだな〜と感じました
私は卵、納豆、豆腐はマストで魚や肉と足りない分はプロテインで補っています
けどプロテイン...