現代で『禅』の心を学ぶには

1. 匿名@ガールズちゃんねる

タイトルの通りなのですが、
修行するとかではなく、日常生活において悟りを開くにはどうすれば良いですか？
また、逆の行動も教えていただけたら嬉しいです
例えば、スマホはいつも最新型のiPhoneです！というのは逆の行動かなと思います
みな...