【悲報】成人男性のハムストリングスの重さは10～20kg

1: 名無しダイエット 2025/06/04(水) 14:39:34.647 ID:UyJr8Di0d

ハムストリングスは太ももの裏側の筋肉の総称で、大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋の3つの筋肉から構成されています. 3つの筋肉を合わせた重量は、個人差がありますが、おおよそ10～20kg程度と言われて...