朝、部屋が明るくて目が覚めてしまう

1. 匿名@ガールズちゃんねる

朝部屋が明るくて目が覚めてしまいます。7時過ぎに起きたいのに最近は明るいので5時半過ぎくらいに目が覚めてそこから寝れません。
東側と南側に窓があります。
カーテンも遮光のものにしていますが効果なし。
もっと寝たいです。何か策ないで...