【ダイエット食】きんに君もオススメするダイエット中にオススメな甘味がこちら！！！

ダイエット中に食べるスイーツでおすすめなのは「和菓子」です。

洋菓子に比べてお団子・あんこは脂質が少なく主な栄養素は糖質です。

糖質はエネルギーとして使われやすく、筋トレと相性がとても良いので比較的に体脂肪になりにくいと言えます。
※運動されている方は...