【質問】1日1食にしたら痩せるか？
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1: 2022/12/19(月) 20:08:15.156 現在身長170センチ体重80キロ！ 72: 2022/12/19(月) 20:46:56.434 >>1 一食にする必要はない 食べるもののカロリー計算して1日の摂取量が消費量を上回らなければいい 少しずつ調節してけば時間の経過とともに体重は徐々に減っていく 170cmなら無理せずとも60キロまで落とせる わいもコロナ禍で太ったけど運動もろくにしないで元に戻せたよ 多くの人が勘違い..
