執着を手放したい

1. 匿名@ガールズちゃんねる

どうすればいいと思いますか？体験談もあれば教えてください。
主は嫌いな人のことを考えるのを辞めたいのに気になります‥。最近縁を切ったので、普通に生活していて会うことはありません。でも相手のインスタを見たり、ふと頭に浮かんできた...