【朗報】朝に食うだけで『腹減らん体』になる食べ物、判明www

「朝は脂質とタンパク質とると1日食欲が安定する」って栄養の本に書いてあって実践してるんだけどたしかにアボカド温泉たまご納豆混ぜたやつ朝9時に食べるとお昼過ぎてもお腹空かんのよ。調べたらこの２つの栄養素でGLP1が分泌されるから満腹感続くらしい。マンジャロなんぞ...