「三十五歳すぎていきなりランニングを始めるな！100％膝を壊して走れなくなるぞ！」

無理は禁物　宮前葵　@AOIKEN72私の知っている中で、三十五歳過ぎていきなりジョギングランニング始めた人は、半年で100%膝を壊して走れなくなってる。「十代の頃は走っていたから大丈夫」という人ほど危ない。ホントよ。絶対にダメ！May 8, 2025　insulated truck運転手　@p...