【依存】スマホ画面を「白黒（グレースケール）」にすると‥‥人生が捗るらしい

【スマホを“白黒モード”にすると即スクリーンタイム↓】大学生112人・数週間のRCT・画面をグレースケールに切替え→スクリーンタイムが即座に有意な減少・一方、「1日○分まで！」の目標設定はゆるやかなで小さな減少・使用時間が減っても幸福度・成績は変わらず▶iPhon...