【健康】長時間座った後の張った腰をほぐす効果的な『尻ストレッチ』がこちら！！

【腰のハリには尻ストレッチ】
座ってる時間が長いとお尻がガチガチに固まりがち！そんな時にはお尻を伸ばすストレッチしましょ。
お尻が軽くなれば脚も上げやすくなり、腰の負担も軽減しますよ！ pic.twitter.com/bKC76S2bcI【画像1】【画像2】【画像3】— いしかわひろこ/...