【必見】ヨガのインストラクターから教えてもらって実際に痩せた「様々な部位にも効くポーズ」まとめがこちら

友達のヨガのインストラクターに聞いて、お尻痩せのポーズしたら職場の人に何してそんなに痩せた！？って言われたｗ
他の部位にも効くポーズぜんぶまとめたからやってみて！
— うるる(@uru_ru_picako)
March 20, 2025