【相談】39歳のワイ、食生活改善のアドバイスが欲しいです。

1: 名無しダイエット 2020/04/27(月) 04:29:07.27 ID:cYVIChl/0

朝　食パン1枚　コーヒー牛乳1杯 昼　冷凍チャーハン1袋　メロンパン1個 夜　白飯1合　ソーセージ2本（アルトバイエルン）　味噌汁1杯　たくあん少々 なるべく塩分過多にならんようにバランス...