【悲報】寝る前にすること多すぎる

1: ベイ速 2025/05/10(土) 21:31:05.32 ID:0du71y8+0
風呂に浸かる、ストレッチをする、リラックスできる音楽を聴く、アロマを焚く、読書をする、ストレッチをする、パジャマに着替える、照明の光度を下げる、室温・湿度を維持する