筋トレ詳しい人いますか?あんまり筋肉痛ならんのやが 14 view 2025-05-09 23:40 1: ベイ速 2025/05/09(金) 12:24:49.21 ID:B5OPBiYGr 回数増やすか重量増やすのどっちがいいん? ツイート 続きを読む