【解説/睡眠】寝る前にやたらと目が冴えてきて眠れなくなる「セカンド・ウィンド」現象はなぜ起きる？

1: すらいむ ★ 2025/04/29(火) 22:37:28.47 ID:NVCaWAzW
寝る前にやたらと目が冴えてきて眠れなくなる「セカンド・ウィンド」現象はなぜ起きる？ 　1日の終わりには眠くなるのが普通のはずですが、「なぜか夕方や夜になって突然エネルギーがわいてきて寝付けなくなる」...