筋トレ詳しい人いますか？あんまり筋肉痛ならんのやが

転載元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1746761089/1: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:24:49.21 ID:B5OPBiYGr
回数増やすか重量増やすのどっちがいいん？

2: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:25:54.98 ID:Go2RhyyD0
筋肉痛ならなくてえ...