【健康】プロテインの摂り過ぎは肝臓や腎臓の負担に スポーツ栄養士「過剰摂取に注意して」

1: 煮卵 ★ 2025/05/04(日) 09:25:52.67 ID:bpE3BwNu9
最近のタンパク質ブームでプロテインを多用する人が増えている。 「体を引き締めたい」「筋トレで体を大きくしたい」、または忙しい日の栄養補給など用途はいろいろだが、過剰に摂り過ぎると筋肉量が増えるどころか...