【健康】たった15分長く眠るだけで思春期の子どもの脳に有益な可能性がある

1: すらいむ ★ 2025/04/28(月) 19:02:05.20 ID:RlvU3GJ0
たった15分長く眠るだけで思春期の子どもの脳に有益な可能性がある 　睡眠は人間の体がうまく機能するために必要な行為であり、免疫力やメンタルヘルスの改善に役立つほか、脳は睡眠中にたまった毒素や老廃物を排...