筋トレしてる人が食べる炭水化物、白米でいいの？

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1: 名無しダイエット 2020/09/07(月) 12:36:39.944 ID:/4G8oYJT0

普通の白米でいいのか？ 一応タンパク質意識してパスタとか食ってるが、オートミールとかが理想的なのかね
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