【朗報】デブ僕が20kg痩せた方法ｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/08/26(木) 00:11:31.362 ID:YkKtFipc0

朝ごはんにオートミール 昼ごはんをタンパク質弁当にする 夜ごはんをタンパク質にする コンビニに入らない スーパーの惣菜コーナーに近付かない なんとなくお菓子を食べない 筋トレ 182 110 ...