【筋トレ】腕立て伏せの攻略方法を教えよう

腕立て伏せができない人は、姿勢が悪くなり見た目に影響がでるだけではなく、体が疲れやすく夕方には眠くなり体力のない状態。
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そのようになると生物として徐々に弱くなるため、日々ストレスを感じやすかったり、痛みや不調に繋がる。
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それらを改善する１つの目標とし...