スクワットを毎日20回

1. 匿名@ガールズちゃんねる

腿が平行になるまで膝を曲げるきついやり方で、1ヶ月間毎日20回スクワットしていますが、効果が感じられません。もっと回数増やした方がいいのか、でも増やすと続かないし。このやり方でなんとか効果を感じたいです。
スクワットを毎日少しだけ...