【毎日やれ】運動で記憶力や集中力が高まる

記憶力や集中力など、脳の機能を高める方法として運動がとても有効であることを示す論文。133件の研究（約26万人分のデータ）を分析した研究によれば、運動は記憶力、実行機能、さまざまな認知機能を向上させ、脳の健康や機能を向上させていることが明らかになった。勉強...