敵「プロテインはとるだけじゃ効果ない。逆に太るからダイエットに向かない。運動が必要」三年前ぼく「じゃあ辞めとこ」

1: 名無しのがるび 2021/10/11(月) 12:12:30.933 ID:P7DQQ1DcM.net

食ってみての感想 日常生活で普通にするであろう運動でも効果ある。 完全引きこもりは知らんが、通勤徒歩20分往復くらいの軽い物でも体重が落ちていく。 あと筋肉が付きやすいから筋トレが楽しく...