【筋トレ】プランクっていうやつ初めて一週間くらいなんだが・・・
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1 :名無しさん 2021/09/28(火) 12:35:38.807 ID:+t0sl+zJ0.net プランク上手くなったくらいしか実感無いけど効いてんのかこれ 2 :名無しさん 2021/09/28(火) 12:36:33.430 ID:KGNvUc7o0.net 楽なら負荷上げたほうが良い 3 :名無しさん 2021/09/28(火) 12:36:37.438 ID:Z4bYgMvVd.net そもそもどういう目的で腹筋を鍛えてんの？それによってやる種目も..
