【ナショジオ】米やパンも大変身、血糖値を上げにくい炭水化物にする楽ワザとは

1: すらいむ ★ 2025/03/22(土) 23:06:43.01 ID:3FFvsclL
米やパンも大変身、血糖値を上げにくい炭水化物にする楽ワザとは 食物繊維のように働き腸の健康も支える「難消化性でんぷん」、科学が教える方法は 　炭水化物を多く含んだ昼食をとったあと、午後の半ばにふいに...