【健康】消費カロリー40％増、後ろ歩きは早歩きよりも健康に良い 腰痛に効くうえ記憶力もアップ
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1: 2025/03/16(日) 16:52:52.12 ID:??? TID:1015hasan
筋力を鍛えて柔軟性が向上、ただし怪我にはくれぐれも要注意 歩くことはいつでも気安く取り組める簡単な健康法の1つだ。 だが、数歩だけでも後ろ向きに歩くことでより高い効果が期待できるという。 「レトロ...
筋力を鍛えて柔軟性が向上、ただし怪我にはくれぐれも要注意 歩くことはいつでも気安く取り組める簡単な健康法の1つだ。 だが、数歩だけでも後ろ向きに歩くことでより高い効果が期待できるという。 「レトロ...
