痩せたい人は今度から「後ろ向き」に歩こう　早歩きより消費カロリー40%アップ

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消費カロリー40％増　後ろ歩きは早歩きよりも健康に良い | ナショナル ジオグラフィック日本版サイト
　歩くことはいつでも気安く取り組める簡単な健康法の1つだ。だが、数歩だけでも後ろ向きに歩...