太り過ぎてダイエットを決意しましたから、アドバイスをください

1: 名無しダイエット 2021/05/13(木) 07:47:26.741 ID:BdHNXeb40

食事は朝目玉焼き、ヨーグルト 昼は鶏胸肉 夜は肉とサラダ 運動は10kmのウォーキングをしてる 117kgあったんだが40kg痩せるのに3ヶ月でいけるか？