【悲報】毎日6時間以下しか寝てない人、最終的に『こう』なることが判明

6時間以下しか寝てない人は7～8時間寝る人の2.4倍死亡率があがるし、5時間を切る日が続くと脳はチューハイを数杯飲んだくらい機能低下する。肥満や糖尿病、心臓病の有病率も高くなるし、うつ病、事故のリスクも高くなる。日本人の40～50代は睡眠時間が世界一短い。睡眠負債...