【画像】巻き肩・猫背民、騙されたと思って『逆プランク』試してみろwww

ばっさーが体型維持に取り入れてる逆プランク。これトレーナーさんが幅広い筋肉に効くって言ってたけど、巻き肩や猫背、二の腕の引き締めや脚痩せになる。この姿勢を30秒キープ×３セット。激しく動いてないのに筋肉痛エグい pic.twitter.com/l3G0HsdSRx— 牛乳