太ってるけど、筋トレか有酸素運動どっちをしたらいい？それとも筋トレだけで良い？

1: 名無しダイエット 2020/12/04(金) 22:33:59.91 ID:WcPrmhCP0

有酸素だけは筋肉減りすぎるんやろ？わいしらべた！