【メンタル】筋トレすると自己肯定感・自尊心って向上するの？

1: ベイ速 2025/03/08(土) 13:27:19.03 ID:zOMKfiyOr
いままで ほぼ筋トレしたことなかったけど 自己肯定感や自尊心が向上するならやってみようかな。 身体変えてみたいし。