【筋トレ】FITPLACEの経営者が語る腹筋に一番効く筋トレ法がこちら
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腹筋はコレが一番効く。
足を上げるんじゃなくてケツごと上げる感じ。
0:01
— 山澤礼明/FIT PLACE24(@YamasawaRey)
January 12, 2025
足を上げるんじゃなくてケツごと上げる感じ。
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— 山澤礼明/FIT PLACE24(@YamasawaRey)
January 12, 2025
