【食生活】間食が多い人にオススメな「痩せる低GI食ベスト15」がこちら

断言します。間食が多い人は「低GI食」で3ヶ月で5kg痩せて。ダイエット中これらの低GI食を食べると「腹もちがいい」「血糖値があがりづらくなる」「甘い物を食べたい欲を減らせる」特に低血糖っぽい人は”食物繊維が豊富な”食品を選ぶこと。腹もちが良くなるのを実感でき...