【ダイエット】7日で正月太りを解消！そのコツがこちら

2ヶ月で6〜10キロのダイエット成功に導いてきた私が、正月に太った体重を『 7日で元に戻す 』指導するなら、「朝は白湯のむ」「おやつはゆで卵」「夜の炭水化物ぬく」「具たくさんみそ汁のむ」「酢キャベツたべる」そして食後は、血糖値を下げるためにウォーキングする。...