【疑問】ダイエット中だが、チートデイはどれぐらい設けるべきか？

1: 名無しダイエット 2022/05/08(日) 19:13:17.64 ID:4abskLRn0

1日摂取カロリー1800キロカロリー 炭水化物は控えめに 魚と野菜中心 夜にウォーキング これで2ヶ月で7キロ落としたんやが今日は朝から異様に腹が減っとる。。 流石に何か食べたい、これでは寝ら...